Psykoterapi – hvordan?

Psykoterapi er en fortrolig samtale mellem os og jeg har selvfølgelig tavshedspligt. Under samtalerne er det dig som klient, der sætter dagsorden. Det kan som klient være svært at sætte sig et mål for, hvad man gerne vil have ud af samtaleterapien, udover at man gerne vil have det bedre. I fællesskab finder vi ud af en målsætning at arbejde med, som er skræddersyet til dig som klient.

Klinik
Klinik

Er Terapi noget for mig?

Du kan stille dig selv 3 spørgsmål:

Elsker jeg den, jeg er?
Elsker jeg dem, jeg er sammen med?
Elsker jeg det, jeg laver?

Eller er det tid til forandring?

3 måske provokerende men alligevel essentielle spørgsmål der berører dit liv og velbefindende. Hvis du ikke kan svare ja til disse spørgsmål, er det måske på tide at gøre noget ved det.

I terapien beskæftiger vi os med, hvad der skal til for at du får en god relation til din familie, og de mennesker som er omkring dig.

Der kan være mange grunde til at livet er svært. Når du vælger at gå til en psykoterapeut som er ”dynamisk relationsorienteret”, går du til en terapeut som er uddannet til at arbejde med:

  • Angst, depression.
  • Sorg og krise,
  • Psykosomatiske sydomme.
  • Følelsesmæssig regulering (at kunne bevare sin personlige kerne, selv i svære tider og i konflikter med andre mennesker).
  • Lavt selvværd.
  • Omsorgssvigt i barndommen (At rydde op i sin barndom og blive ens egen).
  • Relations problemer.
  • Kompetence skabende samtaler (når man sætter ord på hvad man er god til, bliver man bevidst om dette).
  • Traumer